Calculadora de Percentual de Gordura Corporal
A calculadora de percentual de gordura corporal usa como base na fórmula da Marinha dos EUA, uma técnica amplamente usada para estimar a quantidade de gordura corporal utilizando medidas antropométricas simples. Essa ferramenta ajuda os usuários a monitorar sua composição corporal e planejar estratégias de saúde e fitness.
Funcionalidades e Campos de Entrada
- Peso (kg): Campo numérico para inserir o peso corporal.
- Altura (cm): Campo para altura em centímetros.
- Idade (anos): Campo para a idade do usuário.
- Sexo: Escolha entre “Masculino” e “Feminino”, pois a fórmula varia conforme o gênero.
- Circunferência do Pescoço (cm): Medida ao redor do pescoço.
- Circunferência da Cintura (cm): Medida da cintura.
- Circunferência do Quadril (cm): Exibida apenas para mulheres, pois a fórmula feminina inclui essa medida.
- Método de Cálculo: Atualmente, apenas a fórmula da Marinha dos EUA está disponível.
Propósito
Esta calculadora é ideal para quem deseja compreender melhor sua composição corporal e definir metas personalizadas de fitness e saúde, proporcionando uma estimativa rápida e prática do percentual de gordura com base em medidas simples e acessíveis.
Esta página usa uma calculadora desenvolvida por AMBR.
Publicado em: Janeiro 6, 2025
Autor: Júlia Aronas